Uggaustralia-russia.ru

Мода и стиль
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Азбука стиля

Платье. как найти своё (часть 2)

Мы делимся с вами некоторыми секретами, благодаря которым вы самостоятельно и безошибочно сможете подобрать для себя идеальное платье. В первую очередь, для этого следует определить морфологическое строение своего тела. Как это сделать:

Встаньте перед большим зеркалом, которое позволяет увидеть себя в полный рост (вы можете быть одеты в белье или колготки и облегающий верх) и внимательно рассмотреть себя.

На что следует обратить внимание:

Плечи (покатые, прямые, узкие, широкие)

Талия (ярко выражена, отсутствует, есть намек на присутствие)

Бедра (широкие относительно плеч, такой же ширины как плечи, узкие меньше ширины плеч)

Теперь вы сможете, используя таблицу понять, какой морфологический тип фигуры у вас.

выбрать свой тип фигуры

 нижнее белье по типу фигуры

Скрыть животик и визуально собрать бедра помогут высокие трусы-шортики. Недаром они пользовались такой популярностью в 50-х. Несколько сезонов назад ретробелье вернулось в моду и в ближайшем будущем не сдаст позиций – это еще один повод присмотреться к подобным комплектам. Отдельного внимания достойны модели в стробящие принты и с вертикальной контрастной вставкой на шортиках – они работают лучше остальных.

Недельный рацион из доступных продуктов

(название блюда – выход грамм/калорийность ккал)

День первый

  • каша гречневая – 200/200;
  • яйцо, варенное «всмятку» – 60/70;
  • салат из помидоров, огурцов и перца – 150/45;
  • травяной чай с душицей – 200/55.
  • плодово-ягодное желе – 150/110;
  • обезжиренный йогурт – 200/120.
  • суп грибной – 250/125;
  • биточки рыбные – 100/220;
  • помидор или болгарский перец, нарезка – 150/40;
  • компот из сухофруктов – 200/110.
  • омлет с молоком – 150/300;
  • огурец нарезка – 100 гр./15 ккал;
  • чай травяной без сахара – 200/10.
  • молоко с мёдом – 200/200.

ИТОГО: 1505 ккал.

День второй

  • омлет с сыром или беконом – 100/350;
  • чай рябиновый – 200/20.
  • банан – 120/120;
  • яблочный фреш – 200 /100.
  • борщ украинский – 250/200;
  • куриная котлета – 100/170;
  • перловая каша – 100/100;
  • помидор нарезка – 100/25;
  • чай без сахара – 200/10.
  • отварная рыба – 100/200;
  • помидоры, огурцы и сладкий перец, нарезка – 100/25;
  • чай с яблоками – 200/30.
  • твердый сыр – 30/120.

ИТОГО: 1470 ккал.

День третий

  • ленивые вареники из творога – 150/400;
  • чай с ромашкой или мятой без сахара – 200/10.
  • свежая слива или груша – 100/40;
  • апельсиновый фреш – 200/100.
  • уха из нежирной рыбы – 250/100;
  • овощное рагу с курицей или кроликом – 150/350;
  • огурец нарезка – 100/10;
  • чай из шиповника – 200/40.
  • отварная говядина – 100/250;
  • каша гречневая – 100/100;
  • чай зеленый – 200/10.
  • кефир 1% – 200/80.

ИТОГО: 1490 ккал.

День четвертый

  • овсяная каша на молоке – 200/200.
  • какао с молоком – 200/160.
  • творог без сахара – 100/170;
  • зеленый чай – 200/10.
  • суп куриный – 250/150;
  • биточки паровые – 100/280;
  • помидор нарезка – 100/20;
  • чай без сахара – 200/10.
  • печень куриная в сметанном соусе – 100/120;
  • перловая каша – 150/150;
  • винегрет овощной без картофеля – 100/80;
  • чай без сахара – 200/10.
  • имбирный чай с медом и лимоном – 200/90.
Читайте так же:
Как отличить оригинал Philipp Plein от подделки

ИТОГО: 1450 ккал.

День пятый

  • тыквенная каша с манкой – 200/320;
  • зеленый чай – 200/10.
  • банан -– 120/120;
  • морковный фреш – 200/110.
  • солянка мясная сборная – 250/100;
  • гуляш из говядины – 100/160;
  • гречневая каша – 150/150;
  • помидор с редисом, нарезка – 10/20;
  • компот из вишни или черники – 200/90.
  • рыба отварная красная – 150/300;
  • огурец нарезка – 100/10;
  • чай фруктовый – 200/5.
  • орехи миндаль или грецкие – 30/100.

ИТОГО: 1495 ккал.

День шестой

  • ячневая каша – 200/180;
  • яйцо отварное 2 шт. – 100/155;
  • чай с душицей или чабрецом – 200/10.
  • манго 1 шт. – 200/120;
  • нежирный йогурт – 200/120.
  • суп-пюре овощной – 250/150;
  • куриная отбивная – 100/200;
  • макароны из твердых сортов пшеницы – 100/100;
  • огурец, помидор нарезка – 100/15;
  • зеленый чай – 200/10.
  • запеканка творожная с изюмом – 150/310;
  • травяной чай без сахара – 200/10.
  • куриный бульон или кефир 1% – 200/80.

ИТОГО: 1460 ккал.

День седьмой

  • яичница из 3х яиц с помидорами – 200/200;
  • голландский или российский сыр – 30/100;
  • чай зеленый – 200/10.
  • киви 2 шт. – 120/60;
  • молочный коктейль – 200/210.
  • суп гороховый – 250/130;
  • говядина тушеная с овощами – 200/300;
  • огурец нарезка – 100/10;
  • ягодный морс – 200/80.
  • рыба, запеченная под молочным соусом – 150/260;
  • сладкий перец или помидор, нарезка – 100/25;
  • зеленый чай без сахара – 200/10.
  • имбирный чай с медом и лимоном – 200/90.

ИТОГО: 1485 ккал.

Что носить обладательницам фигуры «песочные часы»: составляем базовый гардероб

Если вам посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «X» , то при подборе гардероба следует руководствоваться правилом: подчеркивать природные достоинства следует осторожно, не испортив образ ошибочно подобранными фасонами или излишним декором. Одежда для типа фигуры «песочные часы» не должна быть мешковатой или сильно обтягивающей – подчеркните изгибы, не делая образ вульгарным. Также не забывайте про баланс между верхом и низом – нельзя делать акцент на чем-то одном.

Верхняя одежда

Обладательницам типа фигуры «гитара» при выборе пальто, пиджака или куртки стоит не забывать о своей шикарной талии и грамотно ее подчеркивать:

  • Пальто. Выбирайте приталенные модели (пальто-халат или с ремешком), выполненные в классических цветах (например, черное, серое или бежевое). Хорошо, если материал изделия будет натуральным (замша, кашемир, твид или велюр). Если вы обладательница невысокого роста, советуем подбирать модель до колена или немного ниже. При высоком росте пальто в пол будет как нельзя кстати.
  • Куртка. Невозможно представить более незаменимой и часто надеваемой вещи, поэтому к ее выбору стоит подойти особо тщательно. Выбирайте приталенные модели или куртки с баской – это сделает акцент на тонкой талии .
Читайте так же:
Шарф с дубленкой 2020

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Классический пиджак. Этот стильный элемент должен присутствовать в гардеробе каждой девушки с фигурой «песочные часы». Он не только подчеркивает талию, но и делает вас выше визуально. Приталенный пиджак выгодно сочетается с юбкой-карандаш, белой рубашкой или футболкой. Также он замечательно смотрится в дуэте с приталенным платьем. Если под классический пиджак надеть тельняшку, то в таком образе можно смело идти в кафе или на прогулку. Не покупайте модели с крупными декоративными элементами – визуально они сделают ваш силуэт полнее. Обратите внимание: рукава должны доходить до запястья, а край пиджака – до линии бедра .

Брюки и джинсы

  • Брюки. Идеальные брюки для типа фигуры «восьмерка» – прямые со средней посадкой. Чем шире бедра, тем проще нужно подбирать фасон брюк. Они должны подчеркивать изгибы бедер, но ни в коем случае не обтягивать. Если эта часть гардероба будет выполнена в нейтральных оттенках, вам будет гораздо проще подобрать к ней остальные вещи. Если вам необходимо удлинить ноги, наденьте черные брюки, закрывающие каблук.
  • Джинсы. Прямые или зауженные к низу для фигуры «песочные часы» – то, что нужно. Если встал вопрос в выборе цвета – берите синие, они универсальны и подойдут под любой образ. В сочетании с пиджаком – офисный образ, в сочетании с блузкой – подходящий для встречи с друзьями. Желательно, чтобы в составе джинсов преобладал хлопок.

Плечевая одежда

  • Блузка или рубашка. Женщинам с типом фигуры «песочные часы» не стоит покупать модели, сильно обтягивающие силуэт, но талию подчеркнуть необходимо. Рубашка посвободнее будет выгодно смотреться под джинсы или заправленная в юбку с высокой талией.
  • Футболка. Берите вещь своего размера с плечевым швом, идущим строго по границе плеч. Круглый или V-образный вырез отлично подчеркнет шею и выраженные ключицы.
  • Свитер. Без этой детали гардероба вам не обойтись – он подходит практически подо все. V-образный вырез на джемпере не только удлинит шею, но и сделает акцент на груди. Также будет отличным решением надеть под него рубашку. Покупайте свитер с не менее чем на 70% натуральным составом.

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

  • Юбка New Look. Эта модель с длиной немного выше колена сделает акцент на точеной талии. Сочетать такую юбку можно с тонкими свитерами, блузками и футболками.
  • Юбка-карандаш. Особенность этой модели в том, что она подчеркивает не только талию, но и красивые бедра, сужаясь к низу. Юбка с рельефными вертикальными швами отлично подойдет обладательницам данного типа фигуры. Модель не должна быть сильно обтягивающей и затруднять движения. Желательно, чтобы длина юбки была на пару сантиметров ниже колена. Это привлечет внимание к стройным ножкам и сделает походку элегантной.
  • Юбка-трапеция. Если купить модель выше колен, то такая юбка подчеркнет не только талию, но и ноги.
  • Юбка-тюльпан.
  • Юбка годе.
  • Юбка-саронг.
Читайте так же:
Вид спорта гольф презентация

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Платья

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

  • Платье-футляр. Однотонная модель выгодно покажет соблазнительные изгибы обладательниц типа фигуры «гитара» . При небольшом росте советуем выбрать платье с длиной выше колена. Также в гардеробе стоит иметь классический вариант этой модели в черном цвете – это и есть маленькое черное платье на все случаи жизни.
  • Струящееся платье с акцентом на талии.
  • Платье в стиле New Look.
  • Платье с запахом.
  • Платье с А-силуэтом.
  • Приталенный сарафан на бретелях.
  • Балетки. Эта модель обуви подойдет под любой стиль одежды. Балетки нейтральных тонов визуально сделают вас выше.
  • Туфли-лодочки. Эта обувь должна быть у любой модницы, и желательно двух цветов – черного и бежевого. Главное – выбрать удобный каблук и хорошее качество. Модель с вырезом у подъема стопы добавит изюминку в образ женщин с фигурой «восьмерка» .
  • Ботильоны. Можете их смело покупать, если вы – обладательница стройных ножек. Если ноги полноваты – отдайте предпочтение укороченной модели. Надевайте под ботильоны колготки такого же цвета – это поможет выглядеть выше. Эта модель обуви подойдет под юбки-миди, зауженные джинсы и юбки немного выше колен.
  • Верх раздельного купальника должен устойчиво фиксировать грудь. Лиф с толстыми бретелями, крепящимися на шее, подчеркнет красивое декольте.
  • Верх в форме маечки поможет выглядеть подтянуто и спортивно.
  • Верх закрытого купальника для фигуры «песочные часы» должен быть устойчив и формован.
  • Если вы обладаете длинным торсом, стоит купить купальник с круглыми вырезами, расположенными по бокам.
  • Обладательницам короткого торса стоит присмотреться к купальникам с глубоким вырезом декольте треугольной формы и вертикальными полосами.
  • Цвет купальника может быть любым.

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Если хотите визуально увеличить грудь, чашечки купальника должны быть в форме треугольника и отличаться по цвету от низа.

Одежда, не подходящая для типа фигуры «песочные часы»:

  • джинсы со складками или потертостями в верхней части;
  • одежда из тяжелых тканей;
  • одежда с большими карманами и/или пуговицами на груди;
  • одежда с массивными декоративными элементами;
  • объемные и яркие аксессуары;
  • мешковатая одежда;
  • платья с завышенной или заниженной талией;
  • джемпера с вырезом под горло;
  • прямые пиджаки;
  • массивные шарфы;
  • юбки с яркими принтами;
  • обувь на толстом каблуке или с ремешком вокруг лодыжки;
  • платья из тканей стрейч;
  • пышные юбки;
  • джинсы с заниженной талией;
  • блузы и топы в стиле ампир;
  • юбка с плиссировкой;
  • узкие брюки;
  • ремень из меха;
  • длинные цепи и бусы;
  • брюки-галифе.
Читайте так же:
Чем можно заменить пуговицу джинсы

В этой статье мы разобрались, как выглядит фигура «песочные часы» и ответили на вопрос, как грамотно подобрать одежду. Если при выборе одежды вы будете следовать нашим подсказкам, то с легкостью сможете отлично выглядеть и ловить восхищенные взгляды!

Выбираем белье по типу фигуры: модель действительно имеет значение

Красивое и, что немаловажно, подходящее конституционному типу телосложения белье – залог создания гармоничного образа. Именно с помощью удачно подобранной модели можно сформировать требуемый силуэт, способный придать уверенность в себе каждой женщине.

Каждой женщине стоит помнить о том, что бра и трусики она покупает прежде всего для себя. Они должны быть комфортными, практичными, привлекательными и, безусловно, соответствовать размерам и типу фигуры.

Для начала предлагаем уделить немного внимания популярным моделям трусиков:

Эта простая иллюстрация поможет ориентироваться в разнообразии предлагаемых современным масс-маркетом фасонов и выбирать именно те, которые наилучшим образом подчеркнут достоинства и скроют недостатки.

1. Тип фигуры «Идеальная»

Стройным девушкам с плавными очертаниями тела подойдет любая модель белья, в том числе и стринги, которые идут не всем. Самый простой и беспроигрышный вариант – комплект из трусиков танга и бюстгальтера пуш-ап.

gvictoria / Shutterstock.com

2. Тип фигуры «Широкие бедра»

Подобное строение тела напоминает песочные часы, но его отличают узкие плечи и тонкая талия, которая переходит в несколько непропорционально широкие бедра. Создать гармоничный силуэт можно с помощью бюстгальтера с мягкими чашечками и нешироких трусиков-слип с заниженной посадкой.

SutidaS / Shutterstock.com

3. Тип фигуры «Ушки и галифе»

Чтобы скрыть недостатки в виде «ушек» на бедрах, рекомендуется отдать предпочтение бюстгальтеру с формованными чашками и аккуратным шортикам. А вот про более открытые модели трусиков лучше забыть, по крайней мере, на время.

Tania Zbrodko / Shutterstock.com

4. Тип фигуры «Животик и пышные бедра»

Несколько лишних килограммов в области живота и бедер можно эффектно замаскировать. Чтобы сбалансировать верх и низ, рекомендуется выбирать бра с формованными чашечками и трусики с широкими боковинами и высокой посадкой.

Mangpor_nk / Shutterstock.com

5. Тип фигуры «Чрезмерная худышка»

Обладательницы «мальчишеского» телосложения могут сделать формы более округлыми и притягательными с помощью правильно подобранного белья. Прекрасно, если вы любите рюшики, оборочки и разнообразный декор – именно за его счет можно обрести желанные объемы. Отличным решением может стать бюстгальтер пуш-ап и белье с контрастными цветовыми вставками. К слову, стоит обратить внимание и на бесшовные модели.

Ruslan Kudrin / Shutterstock.com

6. Тип фигуры «Широкие плечи и массивная грудь»

Девушкам с телосложением в виде перевернутого треугольника, для которого характерны узкие бедра и массивный верх, лучше ограничиться максимально простыми моделями нижнего белья – без уплотнителей, объемного декора, в том числе и крупных строчек. При выборе бра рекомендуется обратить внимание на изделия с прочными тонкими бретелями и жестким каркасом.

Читайте так же:
Как запустить варежку полукругом

Natalie Board / Shutterstock.com

7. Тип фигуры «Отсутствие талии»

Обладательницам такого телосложения добиться желаемого рельефа можно либо с помощью тренировок, либо купив красивое белье. Стринги с бантиками по бокам визуально добавят объемы в области бедер и позволят талии «появиться». Чтобы сделать силуэт более гармоничным, рекомендуется выбирать бюстгальтеры с формованными чашечками и съемными бретелями.

Anastasiya Tsiasemnikava / Shutterstock.com

8. Тип фигуры «Полная»

Обладательницам пышных форм при выборе бра стоит ориентироваться на плотные изделия с косточками и широкими бретелями. Трусики должны обладать утягивающим эффектом и быть максимально высокими.

Yellow Cat / Shutterstock.com

Красивое белье не обязательно соответствует трендам, ведь его главная задача – подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. В погоне за модой многие прекрасные дамы забывают о собственном комфорте и часто выбирают актуальные, но не совсем подходящие модели, когда весь секрет в создании гармоничного силуэта – подбор комплектов сообразно особенностям телосложения.

Обувь и аксессуары

Подходящая обувь для такого типа фигуры – туфли на высоком каблуке, босоножки на шпильке, сапоги на танкетке, полуботинки и ботильоны. Если вам сложно носить высокие каблуки, можно использовать обувь на удобной платформе. Выбор обувных образцов определяется назначением образа и стилем. Для спортивного стиля и под короткие юбки подойдут слипоны, кеды, сникерсы и мокасины. Для работы в офисе понадобятся элегантные образцы – высокие сапоги, прикрывающие полные икры, туфли с открытым носком, босоножки с закрытой пяткой. Уличный стиль подразумевает применение самых разных образцов – балеток, лодочек, сандалий, шлепанцев.

Аксессуары станут акцентом стиля. Используйте прозрачный шарф или шейный платок, палантин или ажурную накидку и вы создадите шикарный и роскошный образ. Массивные бусы, широкий браслет, колье или подвеска из натурального камня станут прекрасным украшением образа и женского ансамбля. Такие элементы, как стильные очки, брендовые часы, модная шляпка подчеркнут индивидуальность и превратят вас в обворожительную леди.

Самомассаж

Для борьбы с ямками и бугорками на худеющих бёдрах поможет массаж. Он улучшает кровообращение и лимфоток в проблемных зонах, помогает расщепить жир и быстрее вывести токсичные продукты этого распада. Кожа от регулярного массажа становится более плотной, гладкой и упругой.

Вы можете купить специальные массажёры, вакуумные банки или даже воспользоваться скалкой, завёрнутой в пищевую плёнку. Важно соблюдать правильную технику: не трогать внутреннюю сторону бедра, где расположены лимфоузлы, массировать снизу вверх, а ягодицы ещё и изнутри наружу. Делать это нужно до появления стойкой красноты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector