Топ 5 летних спальников: для опытных и тех, кто в первый раз

Топ 5 летних спальников: для опытных и тех, кто в первый раз

Лето — время походов. Но не стоит путать лето на берегу южного моря с летними горами или северными лесами. У альпинистов есть характерная фраза: “перезимовать лето”.

Если вы планируете отдых в кемпинге на Крымском побережье, то спальник может не понадобиться вовсе — достаточно тонкой простынки или вкладыша для спальника. Но, если вы собрались в поход в Северные широты, на Алтай, Кавказ или Байкал, то слово “летний” не должно сбивать вас с толку. Лето в горах обманчиво и непостоянно.

Большие перепады температур характерны не только для гор, но и для всех северных и восточных регионов нашей необъятной. Летом, на Ладоге, например, может быть + 18 днем, а ночью вдвое меньше. Добавьте сюда ветер и влажность, и от лета останется только название.

Можно ночевать и так, если комары не жрут (фото с сайта Сиверы)

На что обратить внимание, выбирая спальник? Вид утеплителя, температурный режим, вес и цена. Все остальное — вкусовщина (ах, этот зеленый!).

Спать ли в термобелье

Во время сна человек двигается мало, исходя из этого, мало выделяет тепла и мало потеет. Термобельё в данном варианте не будет делает собственные важные функции. Оно преобразуется в облегающий набор из очень тонкой ткани. Насколько удобным будет сон в такой одежде – зависит от ситуации, собственных желаний и качества белья. Большинство потребителей отмечают, что откровенно лучше себя ощущают в тёплой, но достаточно свободной пижаме. При этом некоторые пользователи не возражают против термобелья из натуральных волокон: оно приятное, лёгкое, мягкое, ощущается как вторая кожа.

Все за и против для взрослых

Термобельё не предназначается для сна. Но во многих случаях его применение с подобной целью может быть резонно:

1. В помещении невысокая температура.
2. Термобельё сделано из натуральных волокон.
3. Субъективные чувства от его использования для сна очень приятные.
4. У человека проблемы с кровообращением, конечности часто замерзают.

Против применения термобелья для сна есть следующие доводы:

1. Оно не греет, если не перемещаться. Другими словами, даже в неотапливаемом помещении лучше применять фланелевую пижаму – тепла будет побольше.
2. Оно узкое и узкое, усложняет кровообращение. Но касается это только дешево и искусственного термобелья.

Почему лучше спать вообще без одежды:

1. Даже одежда из настоящих тканей сжимает кожу и нарушает циркуляцию крови. Отсутствие пижамы дает возможность полноценно расслабиться, убрать напряжение с области живота или гениталий.
2. Это полезно для кожи. Доступ воздуха и природная температура тела помогают обновлению эпителия.
3. В одежде существует риск вспотеть, а пот – симпатичная среда для бактерий, они начинаю интенсивнее плодиться.
4. Узкое бельё, тем более в районе гениталий, увеличивает опасность возникновения бесплодия у мужчин или снижения половой активности. В малой степени это же касается представительниц прекрасного пола.
5. Психологический эффект. Чувство абсолютно свободный тела расслабляет, собравшийся за один день.

Можно ли спать ребёнку

Вопрос одевания ребёнка позволяется с опорой на здоровый смысл. Необходимо оценить возраст ребёнка, вид термобелья, его назначение и климат в помещении для сна.

Все советы по выбору одежды для сна сводятся к следующим правилам:

1. Пижама должна быть намного свободнее, чем обыкновенная одежда.
2. Необходимо избегать ненастоящих материалов.
3. Никаких давящих швов или натирающих деталей.

Если в помещении не прохладно, то применение термобелья не оправданно. Лучше дать коже дышать.

Если речь идёт о сне на улице во время прогулок, либо отдыхе в неотапливаемых помещениях (к примеру, в поездках), то хорошо выбранное термобельё пойдёт исключительно на пользу. При этом необходимо руководствоваться следующими моментами:

1. Более тонкое бельё – это синтетика, из натуральных волокон – чуть толще.
2. Наиболее востребовано для малышей: комбинированное термобельё, из синтетических материалов и хлопка/шерсти.
3. Колкость шерсти зависит от индивидуальной чувствительности, однако если есть боязни, что будут малоприятные чувства, необходимо подобрать двухслойное бельё, к примеру, Melton, которое имеет внутренний хлопковый слой. Подходят также вещи из кашемира или настоящего шёлка.
4. Приобретают термобельё точно по размерам, без запаса, одевают на обнаженное тело.
5. Маленькие детки до 2 лет особо не потеют, от сна в термобельё лучше вообще удержаться. Если модель максимально удобная, то необходимо подобрать как минимум частично которая состоит из натуральных волокон.
6. Полиэфира подойдет для температуры +5…-5 °С, смесовые: 0…-20 °С, меринос: — 10…-40 °С.
7. Отличные торговые марки для малышей: Norveg (хороший выбор белья из органического хлопка, мериносовой шерсти), Janus, Guahoo, Huppa Frodo, Didriksons, Lassie. Это высококачественное нательное бельё, не вызывающее раздражение на нежной детской коже, уютное, мягкое.

Выводы. Необходимо смотреть на свои чувства. Если термобельё приносит только комфорт и дает возможность отлично расслабиться, то оно подойдет для сна. В других вариантах предпочтение лучше отдать классике: свободная пижама из высококачественных настоящих материалов, либо отсутствие одежды вообще.

Спать ли в термобелье

Во сне человек двигается мало, соответственно, мало выделяет тепла и мало потеет. Термобельё в этом случае не будет выполняет свои основные функции. Оно превращается в облегающий комплект из достаточно тонкой ткани. Насколько комфортным будет сон в такой одежде – зависит от ситуации, личных предпочтений и качества белья. Большинство покупателей отмечают, что намного лучше себя чувствуют в тёплой, но достаточно свободной пижаме. При этом некоторые пользователи не возражают против термобелья из натуральных волокон: оно приятное, лёгкое, мягкое, ощущается как вторая кожа.

Все за и против для взрослых

Термобельё не предназначено для сна. Но в ряде случаев его использование с такой целью может быть оправдано:

1. В помещении низкая температура.
2. Термобельё изготовлено из натуральных волокон.
3. Субъективные ощущения от его применения для сна очень приятные.
4. У человека проблемы с кровообращением, конечности часто мёрзнут.

Против использования термобелья для сна есть следующие аргументы:

1. Оно не греет, если не двигаться. То есть, даже в холодном помещении лучше использовать фланелевую пижаму – тепла будет больше.
2. Оно тесное и узкое, затрудняет кровообращение. Но это касается только недорого и синтетического термобелья.

Почему лучше спать вообще без одежды:

1. Даже одежда из натуральных тканей сжимает кожу и нарушает циркуляцию крови. Отсутствие пижамы позволяет полностью расслабиться, снять напряжение с области живота или гениталий.
2. Это полезно для кожи. Доступ воздуха и естественная температура тела способствуют обновлению эпителия.
3. В одежде есть риск вспотеть, а пот – привлекательная среда для бактерий, они начинаю интенсивнее размножаться.
4. Тесное бельё, особенно в районе гениталий, повышает риск появления бесплодия у мужчин или снижения половой активности. В меньшей степени то же самое касается женщин.
5. Психологический эффект. Ощущение полностью свободного тела снимает стресс, накопившийся за день.

Можно ли спать ребёнку

Вопрос одевания ребёнка разрешается с опорой на здравый смысл. Нужно оценить возраст ребёнка, вид термобелья, его назначение и климат в помещении для сна.

Все рекомендации по подбору одежды для сна сводятся к следующим правилам:

1. Пижама должна быть более свободной, чем обычная одежда.
2. Следует избегать ненатуральных материалов.
3. Никаких давящих швов или натирающих деталей.

Если в помещении не холодно, то использование термобелья не оправданно. Лучше дать коже дышать.

Если речь идёт о сне на улице во время прогулок, либо отдыхе в холодных помещениях (например, в поездках), то правильно подобранное термобельё пойдёт только на пользу. При этом следует руководствоваться следующими моментами:

1. Более тонкое бельё – это синтетика, из натуральных волокон – чуть толще.
2. Наиболее популярно для детей: комбинированное термобельё, из синтетики и хлопка/шерсти.
3. Колкость шерсти будет зависеть от индивидуальной чувствительности, но если есть опасения, что будут неприятные ощущения, следует выбирать двухслойное бельё, например, Melton, которое имеет внутренний хлопковый слой. Подойдут также вещи из кашемира или натурального шёлка.
4. Покупают термобельё точно по размеру, без запаса, надевают на голое тело.
5. Маленькие дети до 2 лет сильно не потеют, от сна в термобельё лучше вообще воздержаться. Если модель очень удобная, то следует выбирать как минимум наполовину состоящую из натуральных волокон.
6. Полиэстер подходит для температуры +5…-5 °С, смесовые: 0…-20 °С, меринос: — 10…-40 °С.
7. Лучшие бренды для детей: Norveg (большой выбор белья из органического хлопка, мериносовой шерсти), Janus, Guahoo, Huppa Frodo, Didriksons, Lassie. Это очень качественное нательное бельё, не вызывающее раздражение на нежной детской коже, уютное, мягкое.

Выводы. Следует ориентироваться на собственные ощущения. Если термобельё приносит только комфорт и позволяет хорошо отдохнуть, то оно подходит для сна. В остальных случаях лучше отдать предпочтение классике: свободная пижама из очень качественных натуральных материалов, либо отсутствие одежды вообще.

А безопасен ли сон на спине?

Некоторые родители сомневаются, что новорожденный во сне должен лежать на спинке, потому что опасаются, что так он подавится. Но такие страхи никак научно не обоснованы. Если новорожденный здоров, то у него хорошо развиты защитные рефлексы, и он просто проглотит или откашляет жидкость.

Лежа на спинке, он имеет больше возможностей для откашливания и глотания за счет расположения трахеи. Трахея находится выше, чем пищевод, и чтобы случилось удушье, жидкость как-то в трахею должна «запрыгнуть», а гравитация не даст ей этого сделать. В позиции же на животе трахея ниже пищевода, а значит, срыгиваемым массам проще в нее попасть.

Если новорожденный быстрее засыпает на боку, не заставляйте его менять позу, а просто аккуратно переверните, когда он уже крепко заснет.

Советы при покупке

Если термобельё приобретается для постоянного использования, рекомендуется покупать универсальные модели. Они подходят для любой погоды. К таковым относится упомянутый ранее комплект V-Motion. Практически все модели из полипропилена с добавлением эластана допускается надевать при любой погоде. Если позволяют средства, лучше приобрести два комплекта — летний и зимний.

Одежда должна быть удобной и подходить по размерам. Поэтому не рекомендуется покупать через интернет-магазины. Размеры, выставленные производителем, не отражают всех пропорций тела. Если носка белья будет неудобной, это испортит впечатление от восхождения.

Запомните принцип: бельё должно облегать тело, только в таком случае будет достигнута эффективность. Нельзя покупать нательную одежду «на вырост». При отсутствии подходящего размера можно взять на один меньше, но только в крайнем случае. При примерке желательно походить 5–10 минут, чтобы оценить тактильные ощущения. «Если термобельё не будет плотно прилегать к телу, то оно не будет выполнять свою функцию — выводить влагу. Тогда получается, что оно бесполезно», — напоминает Афанасьев.

Помимо всего прочего, производители предлагают зонированное бельё. Это модели, созданные с использованием различных вставок из других материалов. Визуально они выглядят очень стильно, создавая футуристический образ. Однако по своим характеристикам ненамного превосходят обычную нательную одежду. При этом стоимость у них на 100–300% выше.

Термобельё — функциональная нательная одежда, которую не стоит недооценивать. С её помощью человек меньше потеет и не замерзает, даже успев промокнуть. Главное — выбрать подходящую по размеру и другим параметрам модель. И тогда одним (но очень важным) препятствием на пути к вершине станет меньше.

Обзор лучших брендов мужского термобелья

Термобелье для мужчин чаще всего выполнено в строгих цветах – черный, серый, синий. Покрой спортивный, выполнен с учетом особенностей фигуры. Какое термобелье считается лучшим в рейтинге?

На рынке спортивных товаров в топе рейтинга находится российский производитель «НоваТур». Его основное преимущество – гарантия в течение 5 лет. Для пошива используют ткани из шерсти, полиэстера, спандекса, волокон бамбука.

Термобелье «Nova Tour»

«НоваТур» выпускает несколько линеек термобелья для взрослых:

• лайф – для теплого времени годы;
• актив – с повышенным влагоотведением в прохладу;
• двойная шерсть – для малоподвижного состояния при низких температурах;
• поларис – выдерживает экстремальные погодные условия, подходит для альпинизма;
• либерти – спортивное белье для нагрузки в жару;
• футура – спортивное белье для прохладной погоды.

Есть ли среди мужских брендов производители, которые выпускают изделия ярких цветов? Туристический бренд «Red Fox» выпускает темные и светлые, алые, кремовые изделия. Его качество оценили даже армейские подразделения и МЧС. Вещи изготавливают из натуральных и синтетических тканей, сотканных из шерсти, хлопка, лайкры.

Финская серия термоодежды «Rukka» сделана из синтетических тканей с серебряной противомикробной пропиткой. Она подходит для долгого ношения и препятствует размножению микробов. Ее используют для долгих турпоходов, скалолазания и интенсивных занятий спортом.

Тепло ли тебе, девица? Как правильно выбрать термобельё

Фото Вадима Заблоцкого

Каждому любителю горных лыж, сноуборда и других забав на морозе знаком трёхслойный принцип зимней спортивной экипировки: термобельё, флисовая одежда и верхняя мембранная куртка. Такой «пирог» не только греет, но и, что самое главное, отводит от тела влагу для поддержания температурного баланса и комфорта.

Остановимся на самом близком к телу слое – термобелье. Во‑первых, именно с него начинается эффективная работа всей системы. Во‑вторых, комплект хорошего функционального нижнего белья – верх и низ – может стоить, как ботинки или куртка. Это ли не показатель высокотехнологичности и требовательности к уходу?

«Правильный выбор термобелья – залог комфорта спортсмена в зависимости от того вида активности, который он выбирает, – говорит старший продавец одного из белгородских спортивных магазинов Дмитрий Кадуцкий. – Важен и правильный уход за ним, чтобы вещи прослужили максимально долго».

Высокие, высокие… технологии

Если рассмотреть хорошее термобельё под микроскопом, можно увидеть его трёхмерную ячеистую структуру. Внутренние ячейки прилегают к телу. Их задача – отвод влаги. Внешние ячейки распределяют влагу по поверхности термобелья, способствуя её скорому испарению.

«Термобельё должно сидеть в обтяжку, плотно облегая тело, – напоминает консультант. – Иначе влага будет собираться на теле в капли и стекать по коже.

Для комфортного прилегания к телу термобельё делают по бесшовной технологии либо используют так называемые плоские швы, которые не натирают кожу. Для более точной и плотной посадки в белье используются различные анатомические вставки.

«При выборе термобелья важно помнить главное: синтетика – для активного спорта. Шерсть и хлопок – для холодной погоды и для повседневной носки со слабой двигательной активностью, вроде прогулок или зимней рыбалки, – советует Дмитрий. – Нужно также учитывать индивидуальные особенности терморегуляции тела. Кто‑то потеет сильнее, а кто‑то может пройти несколько километров и остаться абсолютно сухим».

Синтетика

Итак, первым делом смотрим на ярлык термобелья. Какие материалы там указаны? Если синтетика, то, скорее всего, это будет полипропилен (PP), полиэстер (PES, Сoolmax), полиамид (PA), полиакрил, эластан (lycra) или нейлон.

Это износостойкие, устойчивые к деформации материалы, которые хорошо отводят влагу. В них меньше размножаются бактерии, которые усиливают запах пота. Причём, как правило, применяются особые антибактериальные пропитки.

Полипропилен. Влагу отводит особенно хорошо, не намокает. Но именно по этой причине «термики» из чистого полипропилена не следует носить подолгу или спать в них – они сушат кожу.

Полиэстер. Волокна из полиэстера внешне схожи с волокнами хлопка. Этот материал удобен тем, что его можно просушивать на батарее. Пожалуй, самый известный вид полиэстерового материала – Coolmax от производителя DuPont.

Полиамид. На ощупь гладкий и лёгкий. Применяется для бесшовного термобелья.

Эластан (в просторечии – лайкра). Самое эластичное, тянущееся и износостойкое термобельё имеет максимальный процент эластана.

Натуральные ткани

В основе термобелья из натуральных тканей – хлопок, шерсть и шёлк. Нередко их применяют в сочетании с синтетикой.

Хлопок. Находясь на теле, активно впитывает влагу, намокает. Поэтому для достижения максимального эффекта применяется с синтетикой: и впитывает влагу, и отводит её от кожи. Термобельё из чистого хлопка – только для малоподвижных занятий на холоде. В нём замечательно спать.

Шерсть. Прекрасно греет. Исследователи даже выявили её свойства делать микромассаж кожи. Он усиливает кровообращение в капиллярах.

Выбор для зимы

Выбор термобелья зависит и от зимнего вида спорта, которому вы отдаёте предпочтение. Беговые лыжи – это максимальная динамика. Для любителей побегать рекомендуют влагоотводящее термобельё на основе полипропилена.

«Катание на горных лыжах и сноуборде характерно тем, что активное движение в нём чередуется с длительным покоем, – продолжает делиться премудростями Дмитрий Кадуцкий. – Можно за три минуты съехать с трассы и потом десять минут ехать вверх на подъёмнике. Это не считая остановок на горе. Термобельё должно не только выводить влагу, но и греть. Этим условиям удовлетворяют модели из полиэстера со вставками из других материалов».

Охотники и рыбаки зимой нуждаются в греющем белье с небольшими эластичными вставками. Наконец, поклонники зимних походов выбирают синтетику. При многодневной носке она гигиеничнее.

Как ухаживать за термобельём

Нежно. В принципе, это исчерпывающий совет. Иначе не скажешь о вещах стоимостью в несколько тысяч рублей. Для любой одежды стирка – это шок, а для тонкого термобелья – особенно.

Основа всех рекомендаций – это иконки на ярлыке. Они отображают основные советы по стирке, сушке и хранению изделий. Нужно отнестись максимально серьёзно к этим советам. Иначе дорогой «термик», высушенный на горячей батарее, буквально на глазах превратится невесть во что.

В этом вопросе лучше перестраховаться – бельё целее будет. Добавим советы, рождённые опытом. Стирка в машинке – отдельно от вещей с молниями, твёрдыми застёжками, пряжками. Ими можно сделать досадные затяжки, а то и порвать термобельё. Лучше всего стирать вручную. Потом прополоскать, но не выжимать: развесить так, чтобы вода сама стекала вниз. Синтетика высохнет быстро.

Не рекомендуется использовать при стирке порошок – он слишком агрессивен. Предпочтение лучше отдавать деликатным жидким средствам без щёлочи, детскому мылу. Без всяких отбеливателей, кондиционеров, антистатиков. Ну и в конце ещё одна истина – термобельё не гладят.