Групповые программы

СИЛОВЫЕ | ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ | ТАНЦЫ | АНТИГРАВИТИ | ЙОГА и ПИЛАТЕС

— 7 залов групповых программ
— Универсальный зал площадью более 200 м2.
— Оборудование от Reebok, Life Fitness, Peak pilates, TRX
— Паркет на амортизационной основе
— Зеркальные залы, хореографические станки

Всегда мечтали о стройном и подтянутом теле? Привлекает эcтетика, а не мускулы?
Команда наших тренеров подготовила для вас собственные релизы популярных направлений:

PUMP – тренировка на проработку всех основных групп мышц, с использованием штанги.
Во время занятия используются диски различного веса для безопасной и эффективной работы на мышечные группы. Урок состоит из 10 блоков, каждый из которых направлен на определенную группу мышц. Урок высокой интенсивности, проходит под зажигательную музыку.

POP UP – о бойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды впустую. Только то, что нужно. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!

STRONG BODY – комплексная силовая тренировка на все крупные группы мышц, включает упражнения с весом собственного тела и с использованием дополнительного силового оборудования.

ABS+STRETCH – занятие состоит из двух частей.
1-я | Основная часть — направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины.
2-я | Дополнительная часть — на растягивание и расслабление мышц, задействованных на занятии.