Как правильно одеваться для бега

​Как правильно одеваться для бега

Бег — одна из самых доступных форм упражнений. Достаточно надеть футболку, шорты, кроссовки и начать бежать прямо от двери дома. В результате бег стал чрезвычайно популярным. Тем не менее, далеко не все знают, как оптимально одеваться для бега; многие одеваются слишком тепло, что снижает комфорт и препятствует правильной работе тела. Основываясь на долгом сотрудничестве с лучшими спортсменами, это руководство разработано для того, чтобы помочь вам правильно одеваться и максимально использовать возможности бега.

• Отзывы 24
• Вопросы 0
• Статьи

На основании 24 отзывов

• 5 83%
• 4 13%
• 3 0%
• 2 0%
• 1 4%

Сортировать по:

• дате
• оценке
• полезности

Размер: XL , Соответствует размеру

Размер: XL , Соответствует размеру

Ткань приятная, не просвечивает. Занималась силовой и ,,упрела". В районе паха, под коленями и на пояснице — испарина. Ткань намокла и стала немного темнее( Но в целом — уверенная "4"

Добрый день! Благодарим за обратную связь и высокую оценку. С уважением, Ezilita Sport

Размер: XL , Соответствует размеру

Размер: XL , Соответствует размеру

И цена и качество хороши. Пожелание к производителю карман пошире, телефон не помещается.

Добрый день! Спасибо за ваш отзыв и высокую оценку! Нам очень приятно, что вы выбрали наш товар! Всегда Вам рады, Ezilita Sport.

Размер: XL , Соответствует размеру

Размер: XL , Соответствует размеру

Хотелось бы более плотный состав. Все изъяны фигуры и нижнее белье видны.практически не ощутила поддерживающего эффекта на животе и ягодицах. Резинка слабовата

Рады приветствовать Вас, Алия! Благодарим за хорошую оценку нашего товара. Ваше мнение ценно для нас. Рассмотрите другие варианты легинсов, посмотреть можно набрав в строке поиска Ezilita Sport / Тайтсы / Леггинсы. Всего Вам самого наилучшего, Ezilita Sport.

Размер: XL , Соответствует размеру

Размер: XL , Соответствует размеру

Классные лосины,по размеру подошли. Качество не плохое.

Здравствуйте Евгения! Спасибо за Вашу обратную связь! Нам приятно, что наш товар Вам понравился. Добавьте нас в любимые бренды и сможете приобретать уникальные товары в числе первых! Ваш магазин Ezilita Sport.

Размер: 46 , Соответствует размеру

Размер: 46 , Соответствует размеру

Все как на ладони , все изъяны на бедрах выделяются. Были бы чёрные точно взяла бы . Считаю, что цвет не удачный просто, сама модель и ткань супер.

Здравствуйте Диана! Спасибо за Ваш отзыв — Ваше мнение очень важно для нас! Благодарим за хорошую оценку нашей продукции. Обратите внимание у нас большой ассортимент легинсов. Посмотреть можно набрав ezilita sport / тайтсы / леггинсы .Всегда Вам рады в нашем магазине, Ezilita Sport.

Размер: 46 , Большемерит

Размер: 46 , Большемерит

Суперские легинсы! Качество отличное, ткань приятная к телу! Но размер 46 оказался большеват, хотя ношу 46, поэтому отказалась, буду перезаказывать, прошу не учитывать процент выкупа!

Здравствуйте Наталья! Спасибо, что пишите нам о нашей продукции! Нам приятно, что наш товар Вам понравился. Проверим размеры. Всегда Вам рады в нашем магазине, Ezilita Sport.

Размер: 46 , Соответствует размеру

Размер: 46 , Соответствует размеру

Отличные легенсы, в размер

Добрый день. Благодарим Вас за отзыв и высокую оценку нашей продукции. Мы рады, что Вам понравился наш товар!

Размер: 44 , Большемерит

Размер: 44 , Большемерит

Уважаемые представители товара и Wildberries! C первого дня покупки этих леггинсов пытаюсь оформить возврат, но тщетно. Нажимаю кнопку вернуть товар, меня перенаправляют на страницу адреса доставки, после выбора, ничего дальше нет. Ходила уже 2 раза на пункт, отказываются забирать. Сдалайте что-нибудь, пожалуйста. Эти лосины не устраивают меня в принципе, не нравятся как сидят и как выглядят, словно колготки на мне, при этом они с браком.

Здравствуйте, пожалуйста, обратитесь к официальному представителю интернет-магазина. Фабрика возврат продукции не осуществляет. Продукция, которую мы отгружаем соответствует описанию и качеству. Очень сожалеем, что доставили Вам неудобство.

Затронем тех, у кого в зале проблема с просветами, кто кричит громче всех разоблачения:

– Трусы просвечиваются! Неужели плотнее нельзя сделать? Это же для спорта, а не для демонстрации белья!

– Все эти модели жутко просвечивают – всегда видно трусы – я не думаю, что это хорошая идея носить без трусов – какой ужас!

Не настаиваем, чтобы вы безропотно прислушивались к безбельевой стратегии. Но задумайтесь о правильном подборе белья. Проблема не в ткани леггинсов авторитетного, сертифицированного производителя, а в вашем некомпетентном отношении к подбору спортивного белья под них. Мы подразумеваем, что вы не пожадничали и не купили дешевую одежду, где, естественно, сэкономили на материале. В этом случае, проблема становится двойной. Повторяем! Не экономьте на ткани спортивной одежды, а значит и на самой одежде! В нормальных, качественных леггинсах – например, леггинсах от NEBBIA, ткань плотная! Лосины не просвечиваются! В них, конечно, соблюдены (потому что, иначе нельзя) и все другие базовые требования к спортивным тканям (они описаны выше).

Так что же надевают наши любимые женщины под женские лосины для фитнеса?

Аналитика мнений сводится к тому, что самый распространенный вариант сокрытия «греха трусиков под женские лосины для фитнеса» – это стринги или бесшовные трусики. Баталии красоток не прекратятся никогда, но выводы для себя читатели сделать могут. Женщины всегда хотят подчеркнуть свою женственность. А стринги – те самые трусики, которые идеально преподносят бедра в обтягивающих брюках, юбках, платьях.

Стринги хоть и верный путь, но выясняйте, какие варианты подходят для занятий спортом. Советуют выбирать стринги, у которых сзади полоска шириной не более 1,5 см. Идеальная ткань – микрофибра.

Принимать ли во внимание температурный режим?

У некоторых производителей существуют спортивные модели для разных температурных показателей от +20 до -60 для комфортных тренировок. На этикетке даются советы по использованию при определённой температуре и степени физических нагрузок.

Разнообразные составы позволяют носить как для спокойных прогулок, так и для наиболее активных движений. При этом улучшается теплообмен и вывод излишней влаги при интенсивных нагрузках и сохраняется тепло при длительном ожидании автобуса на морозе. Поэтому при покупке желательно придерживаться данных рекомендаций, обозначенных на ярлыках.

Обувь для бега осенью

Пока нас радует хорошей погодой бабье лето, можно продолжать бегать в летних кроссовках. Они подойдут даже для дождливой осени, если вы большую часть тренировок бегаете по асфальту.

А вот для бега по грунтовым дорогам в дождь и слякоть понадобятся кроссовки с непромокаемым верхом из мембранных материалов, например такого, как Gore-Tex. Он не пропускает влагу, сохраняет тепло и пропускает воздух.

При выборе протектора тоже ориентируйтесь на местность, где будете бегать. Если в городе по асфальту, протектор на подошве может быть плоским. В лесу, парке и по пересеченной местности удобнее бегать во «внедорожниках» с крупным рисунком протектора, из-за которого подошва меньше проскальзывает.

Кроссовки с мембраной Gore-Tex за 5–8 тыс. руб.: мужские Asics: Gel Sonoma и Gt 1000 7, женские Gel Fuji Setsu и Gel-FujiAttack 5 G.

В каких случаях под тайтсы надевают трусы

Компании, выпускающие одежду для занятий спортом, предлагают модели, которые не предусматривают наличие нижнего белья под ними. Но некоторые физкультурники предпочитают надевать его под компрессионные брюки.

Почему тайтсы носят с трусами

Психологический дискомфорт

Причиной являются индивидуалные качества. Отсутствие белья у некоторых людей вызывает чувство смущения, неуверенности.

Тайтсы имеют много просвечивающихся элементов или сеточек. Поэтому атлеты ощущают себя раздетыми. Отсутствие нижнего белья под штанами заставляет их владельцев стесняться.

Гигиеническая привычка

Ещё одна причина надеть тайтсы поверх трусов – гигиена. Иногда спортсмены, с детства приученные к тому, что нижнее белье является необходимым условием интимной гигиены, не могут отказаться от этой привычки во время тренировок.

Какие трусы можно надеть под тайтсы

Под тайтсы можно надевать специальные тренировочные трусы для бега или фитнеса.

Это нижнее белье выполнено из синтетических материалов, возможности которых близки к ткани тайтсов. Эти волокна пропускают влагу, не задерживая ее между кожей и одеждой. Поэтому при желании их можно носить под тайтсами.

ВАЖНО: нельзя надевать нижнее белье из хлопка. Оно намокает и задерживает влагу, от чего на мокрой коже может начаться разражение.

Тайтсы – удобная вещь, обеспечивающая комфорт. Носить тайтсы с нижним бельем или без него – личный выбор каждого спортсмена. Наша информация поможет вам принять собственное решение, надевать тайтсы на трусы или нет.