Красивая и удобная одежда для фитнеса и бега. Спорт-тренды

Красивая и удобная одежда для фитнеса и бега. Спорт-тренды

Спортивная одежда уже давно борется за право быть не только удобной, но красивой и эстетичной. И, нужно заметить, у большинства современных спортивных брендов это получается. Выбор экипировки зимой и поздней осенью напрямую зависит от вашей тренировочной локации. Задумайтесь и решите для себя: как часто вы будете посещать зал или совершать пробежку на стадионе около дома? А быть может, вам просто необходимо создать базовый спортивный комплект, который стал бы универсальным решением для различных вариантов активностей?

Для материала мы вместе с коллегами из мультибрендового спортивного магазина LEAP подобрали несколько вариантов экипировки на все случаи жизни. Занимайтесь спортом в комфортной одежде и чувствуйте себя при этом как на ковровой дорожке в Голливуде!

Лучшие бюджетные кроссовки для бега до 5000 рублей

Недорогие беговые кроссовки такие же качественные, как и более дорогие модели, только изготавливаются из не самых комфортных материалов. В них нет стельки с дополнительной амортизацией, плюшевой набивки на пятке и в язычке, эластичного материала верха и увеличенной упругости подошвы. Но все модели в меру комфортны и подходят для любительских тренировок.

Модели подойдут начинающим для пробежек до 10 км, занятий в зале и на беговой дорожке. Подготовленные бегуны в этих моделях могут пробежать даже марафон, но начинающим это может быть травмоопасно. Для длинных дистанций лучше выбрать модели подороже с улучшенной амортизацией. Об этом в наших следующих статьях.

Nike Downshifter 10

Nike Downshifter 10 — универсальная модель для бега до 10 км, паркранов, соревнований по шоссе и скоростных тренировок. Амортизация из пены Eva самая простая, но достаточная, чтобы держать приземление на асфальт. Отличная фиксация стопы для модели начального уровня. Стильный дизайн подойдет не только для бега, но и для прогулок по городу.

Nike Downshifter 10. Источник: soleracks.com

Nike Revolution 5

Модель того же уровня, что и Downshifter, но в более классическом дизайне. Амортизация достаточная для бега по асфальту, но фиксация стопы слабая. Поэтому подойдут только для оздоровительных пробежек без скоростных работ.

Nike Revolution 5. Источник: sneakerhouse.pl

Adidas Galaxy 5

Универсальная модель с простейшей амортизацией на пене Eva. Хорошая фиксация стопы. Подходит для пробежек до 10 км, паркранов, занятий в зале.

Adidas Galaxy 5. Источник: luxpl.com

Adidas Runfalcon

Модель похожа на Adidas Galaxy 5. Имеет немного другую колодку и дизайн, но те же материалы и назначение. Выбирайте, что больше нравится и что удобнее сидит на ноге.

Adidas Runfalcon. Источник: adidas.com

Adidas Duramo SL

Кроссовки для пробежек, занятий в зале и активного образа жизни. Амортизация более жесткая, чем у других моделей этого уровня. Поэтому кроссовки более износостойкие.

Adidas Duramo SL. Источник: adidas.com

Asics Patriot 12

Модель начального уровня для активного образа жизни, пробежек, занятий в зале.

Asics patriot 12. Источник: runnerinn.com

Asics Jolt 3

Прочная, износостойкая модель для активного образа жизни. Все соединения материалов прошиты, сетка усилена крепкими накладками. Из-за этого дизайн кажется устаревшим, но прочность значительно выше конкурентов.

Asics Jolt 3. Источник: asics.com

Конструкционные особенности одежды для женщин

Что такого особенного должно быть в беговой одежде?

1. Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе одежды для бега – чтобы у нее были плоские швы. Специальные швы с обработкой, защищают вашу кожу от натираний.
2. «Зоны потоотделения». У человека теплообмен происходит неравномерно: есть более «горячие» участки тела, есть более «холодные». Соответственно, и участки интенсивного потоотделения у нас локализованы, а не распределены тонким слоем по всему телу. Ведущие производители знают эти анатомические особенности и конструируют свою одежду соответственно — делаются сетчатые вставки под рукавами, на груди и на спине, все — для максимальной вентиляции в зонах повышенной теплоотдачи.
3. Заботясь о безопасности, на беговую одежду наносят светоотражающие элементы – из специального состава, чтобы любительницу вечернего или утреннего бега в сумерках было хорошо видно. Это важно, особенно при беге в городе.

Давайте посмотрим, какую беговую одежду предлагают различные ведущие бренды.

Одежда для бега весной и осенью

Чувствовать себя комфортно при переменчивой и ветреной погоде поможет многослойная одежда.

Оптимальный комплект для весны и осени:

Футболка (с длинными или короткими рукавами). Ранней осенью достаточно свободной футболки с короткими рукавами. При погоде от +5 до +10 °С лучше выбирать футболку с длинным рукавом (лонгслив).

Брюки или тайтсы. При температуре от 0 до +15 °С подойдут брюки или легкие тайтсы. При температуре ниже 0 °С лучше надеть утепленные тайтсы или беговые брюки.

Ветровка (для дождливой и ветреной погоды).

Носки или гольфы.

Шапка и перчатки.

Первый слой

Термобелье — нижний слой. В термобелье из высокотехнологичного материала даже при интенсивных нагрузках будет сухо и тепло.

Второй слой

Джемпер или толстовка. Второй слой должен обладать хорошей терморегуляцией. Спортивный джемпер — удобный элемент для тренировок под открытым небом. Для холодной погоды можно подобрать модели из нескольких слоев с утеплителями.

Третий слой

Ветровка — легкая спортивная куртка. Она защищает от дождя и ветра. Обычно ветровки изготавливаются из мембранных материалов, которые позволяют телу дышать. В районе груди ветровка оснащается непродуваемыми вставками. На спине и подмышках специальные вставки обеспечивают дополнительную вентиляцию и не дают телу перегреваться.

Шапка, перчатки и носки. Надевайте перчатки, шапку и теплые носки в холодную погоду. При первых заморозках используйте перчатки для бега из легкого синтетического материала и гетры, которые закрывают щиколотку и голень.

Обувь

Обувь для тренажерного зала должна подбираться с учетом вида тренировок. Для занятий на беговой дорожке стоит приобрести беговые кроссовки, а для силового тренинга – штангетки или борцовки. Качественная атлетическая обувь надежно фиксирует стопу и способствует центровке суставов коленей и голеностопов во время выполнения силовых упражнений. Это служит отличной профилактикой травм и защищает суставы от быстрого износа.

Для бега и прыжков атлетическая обувь не подходит. Из-за ее жесткости во время бега позвоночник испытывает ударные нагрузки, что может стать причиной проблем с межпозвоночными дисками. Поэтому, если вы планируете заниматься и силовыми, и кардио тренировками, приобретайте два вида обуви и не забывайте ее менять.

Для занятий фитнесом с элементами кардио–аэробики, степ-аэробики подойдут беговые кроссовки. Если преобладают упражнения на растяжку (йога, пилатес), то покупайте мягкую, пластичную обувь – мокасины, чешки, полукеды.

Одно из важных требований, предъявляемых к обуви – она не должна быть разношенной. Профессионалы рекомендуют менять беговые кроссовки после «пробега» 500 миль, что приблизительно соответствует 1 паре в год при двух пробежках в неделю.

Как выбрать комбинезон для фитнеса?

Выбрать комбинезон – задача не из легких. Стоит знать, на что обратить внимание, чтобы покупка оказалась не только красивой, но и качественной.

Основные критерии выбора:

1. материал;
2. фасон;
3. цель;
4. характеристики;
5. производитель;
6. стоимость;
7. отзывы покупателей.

Материал формы

Ранее для изготовления спортивной одежды больше всего использовался хлопок. Однако, эта ткань очень быстро намокает от влаги и пота. Кроме того, одежда из хлопка имеет свойство терять свою форму и растягиваться. Несмотря на это, хлопок, хоть и редко, но используется. Но только в сочетании с синтетикой.

Полиэстер. Практически незаменим при изготовлении спортивной одежды. По свойствам напоминает хлопок, однако функционал его гораздо шире. Этот материал отличается износостойкостью и прочностью. Не требует особого ухода и его можно стирать в стиральной машинке. Кроме того, модели из полиэстера не теряют свой цвет и достаточно быстро высыхают.

Эластан. Синтетический материал, который не используется при изготовлении в чистом виде. Но даже минимальное его содержание в составе позволяет вещам держать форму даже при частых стирках. Эластан хорошо пропускает воздух и устойчив к загрязнениям.

Мерил. Оптимальный вариант. На таких вещах влага испаряется быстро. Они не липнут к телу и отлично пропускают воздух.

Сапплекс. Высокотехнологичный материал. Содержит в своем составе лайкру и нейлон. Ткань из сапплекса сохраняет первозданный цвет даже после множества стирок. Кроме того, он быстро сохнет и отличается воздухопроницаемостью. Одежда приятно облегает, при этом не сковывая движения. Она мягкая и эластичная.

Нередко производители используют двухслойную структуру ткани. При этом нижний слой толще, а верхнее полотно тоньше. Благодаря этому влага выходит на поверхность и быстро испаряется, равномерно при этом распределяясь.

В области изготовления спортивной одежды постоянно происходит разработка новых технологий. Улучшение функционала зависит не только от материала, но и от способа плетения.

Комбинезоны из синтетических тканей – оптимальный вариант, который сочетает в себе удобство в носке и простоту в уходе.

Особого внимания заслуживают спортивные комбинезоны из мембраны. Мембрана – высокотехнологичная тонкая пленка, которая имеет большое количество отверстий. Благодаря специальной технологии производства, этот материал обладает высокой водо- и ветронепроницаемостью. Он достаточно легкий. Недостатком является слабая износоустойчивость и высокая стоимость. Чтобы одежда из мембраны не потеряла свои основные свойства, ее нужно стирать только вручную.

Фасон

Ранее принято было считать, что спортивная одежда должна быть широкой и свободной. Однако это совсем не так. Чересчур свободный крой может только мешать и, как ни странно, сковывать движения.

Спортивный комбинезон должен плотно прилегать к телу, при этом не обтягивая его. Отличным вариантом будут модели со специальной сеткой в области спины или подмышек. Благодаря ей происходит дополнительная вентиляция.

Основная цель

Играет большую роль при выборе подходящей модели. Так, если целью занятия спортом является похудение, лучше всего выбирать плотную синтетическую ткань, которая во время активных физических нагрузок создаст парниковый эффект. Если же фитнес – желание поддерживать тело в форме, лучше подойдут комбинезоны из более дышащих материалов.

Характеристики

К характеристикам товара относится не только производитель и материал, но и размерный ряд, что тоже крайне важно. Кроме того, при выборе подходящего комбинезона стоит знать его особенности и определить вид спорта, для которого он предназначен. Если он приобретается не только для зала, но и для уличных пробежек, то обязательно должен быть влагоустойчивый и не пропускать холод. Описание товара поможет определить, насколько подходит та или иная модель.

Производитель

Фирмы, которые изготавливают действительно хорошие комбинезоны для фитнеса, можно пересчитать по пальцам. Именно поэтому, при выборе стоит обратить внимание на бренд. Не всегда малоизвестные производители имеют такие же возможности изготавливать качественный продукт с использованием высоких технологий, как и гиганты в области производства спортивной одежды.

Стоимость

Для того, чтобы подобрать качественный комбинезон для занятия фитнесом, придется хорошо потратиться. Различие по цене зависит от качества материала и функционала. Едва ли бюджетные модели смогут отвечать всем необходимым требованиям и успешно справляться со своей основной задачей. Популярность моделей зависит от соответствия цены и качества товара. Для любителей лучше подойдут недорогие комбинезоны средней ценовой категории. Они отвечают всем требованиям и не сильно бьют по кошельку. Для профессионалов предпочтительно выбирать варианты из высокотехнологичных материалов. Цена на них соответствующая.

Отзывы покупателей

С отзывами покупателей стоит знакомиться при любой покупке. И выбор комбинезона не исключение. Благодаря опыту и впечатлению других людей, которые уже опробовали товар на деле, можно избежать разочарования и подобрать подходящий вариант. Если, по мнению покупателей, недостатков гораздо больше, чем достоинств, лучше всего не повторять чужих ошибок и не проверять все на личном опыте. Именно на основании отзывов можно определить самые хорошие модели и комбинезон какой фирмы и ценовой категории лучше купить.

Подведем итоги

• Тайтсы – спортивная одежда нового поколения. Идеально подходят для самых интенсивных нагрузок и изнурительного бега. Легинсы, наоборот, рассчитаны на менее активные виды физической активности и ношение в обычной жизни.
• Модели с утеплением лучше использовать в холодную зимнюю погоду. Все остальные практически универсальны, то есть подходят для весны, осени и лета.
• Чем «круче» бренд, тем выше стоимость его тайтсов и одновременно больше функциональных «наворотов». К примеру, в бесшовной японской модели Asics Finish Advantage (6,3 тыс. руб.) компрессионные вставки есть не только на брючинах, но и вокруг поясницы и живота.

Не останавливайтесь на достигнутом! Подберите идеальную спортивную экипировку в комплект к вашим новым тайтсам.