Uggaustralia-russia.ru

Мода ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ
48 просмотров
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹5 Π·Π²Π΅Π·Π΄
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°...

Π“Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π“Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

1083 Автор ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:
Π•Π»Π΅Π½Π° Π•Π²Π΄ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΎΠ²Π° ВрСмя чтСния: 3 ΠΌΠΈΠ½.

ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ для занятийГСтры β€” Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ голСнь ΠΎΡ‚ голСностопного сустава Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ соврСмСнноС ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. Они прСкрасно Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. Π—Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ качСство ΠΈΡ… высоко цСнят Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-юбок. Π”Π° ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹-Ρ€Ρ‹Π±Π°ΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈΡ… Π² своём Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π΅.

Но Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ увлСкаСтся Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ занятиями. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 1,5 Π΄ΠΎ 2 часов. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² постоянно Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Ρƒ связок. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΡ€Π°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… травмирования. Π“Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивным. ОсобСнно это Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Когда Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… быстроС остываниС Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связки подвСргнутся Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ высота Π³Π΅Ρ‚Ρ€ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π§Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для занятий.

Π¨ΡŒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ вяТут ΠΈΠ· ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ с Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° способствуСт эластичности ΠΈ прочности ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.

РасскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ для гимнастики ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅

Для вязки Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌ понадобятся:

  • ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… спиц ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 2;
  • ΠΌΠ΅Ρ€Ρ†Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ чСрная пряТа Β«ΠŸΠ΅Ρ…ΠΎΡ€ΠΊΠ°Β» — 100 Π³ (430 ΠΌ);
  • размСрная Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ для взрослой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ΠΎ врСмя описания схСмы вязания ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сокращСния:

  • ΠΏ. – ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ;
  • Π½. – Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄.

НоТки Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Ρ… — Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ!

ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ сапоТки классичСского фасона? Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ аксСссуарами, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ТСнскиС. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡ… ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ составит особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹:

  • Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π° 40 Ρ… 80 см (Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ТСланию);
  • трикотаТная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ старой ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρ‹;
  • Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹; ΠΈΠ³Π»Π°, Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅:
Как спицами ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Π΅Ρ‚Ρ€. Из ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ, которая ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ соотвСтствуСт окруТности Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части вашСй Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ эти Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Π­Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° машинкС. Π”Π°Π»Π΅Π΅ соСдинитС края ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сторонС ΠΈ ΡΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, формируя «Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρƒ». Π’Ρ‹Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π΅Ρ‚Ρ€Ρ‹. ΠœΠ΅Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ «ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠΈ» Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ваши Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

10

Для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ потрСбуСтся :

  • пряТа смСшанного состава -200Π³;
  • Π½Π°Π±ΠΎΡ€ сп. β„–4.

11

  • Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„:
    1Ρ€.:1ΠΊΡ€., 3ΠΈΠ·Π½., *2Π».,6ΠΈ.* – ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ * ΠΈ Π΄ΠΎ * Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, коса ΠΏΠΎ схСмС, *6ΠΈ.,2Π».* – ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ * ΠΈ Π΄ΠΎ * Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹,3ΠΈ., 1ΠΊΡ€.;
    2Ρ€. ΠΈ всС Ρ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ – ΠΏΠΎ рисунку.
  • Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° 3Π».Ρ…3ΠΈ.

ОписаниС

ΠΠ°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 74ΠΏ. (72ΠΏ. Π½Π° ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΠΎ 1ΠΊΡ€. с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны) ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ 8см Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„, ΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1ΠΈΠ·Π½. ΠΏ. симмСтрично ΠΏΠΎ краям ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°. Π£ нас получаСтся всСго 72ΠΏ.: ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… 34ΠΏ.- Π½Π° Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎ 18ΠΏ. Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ плюс 1ΠΊΡ€. ΠΏΠΎ краям. Бвязав 15см, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ 20-ΠΎΠΌ Ρ€.: 4ΠΏ. – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·, 2ΠΏ. -1 Ρ€., 4ΠΏ. – 3Ρ€. ВсСго высота Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ 42см. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° вязку Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π•Π΅ высота – 18см.

голоса
Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
Бсылка Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
Adblock
detector