Футбольные гетры – что это и зачем они футболистам

Футбольные гетры – что это и зачем они футболистам

У футболистов гетры являются традиционным элементом спортивной формы наряду с командной формой и обувью. Именно эта часть футбольной экипировки вызывает у начинающих и неопытных футболистов больше всего вопросов. В этой статье мы рассмотрим, для чего нужны гетры в футболе, и ответим на распространенные вопросы, связанные с правилами их ношения и подбора.

Что такое гетры в футболе?

Как выглядят гетры для футбола? Существует несколько типов этой одежды:

• высокие (классические, именно их обычно называют футбольными) – визуально похожи на удлиненные носки;
• низкие – больше подходят для бега, чем для футбола;
• тренировочные и низкие носки – подходят для расслабленных тренировок, но не для игр.

Зачем футболистам нужны гетры

Чтобы лучше понять, зачем гетры в футболе, перечислим функции, которые выполняет этот предмет гардероба в процессе игры:

• защита ног от ссадин и ушибов;
• защита от холода в осеннее и весеннее время года;
• фиксация пластиковых щитков, которые служат дополнительной защитой ног от ударов мяча и при падении;
• поглощение пота, предотвращение стекание пота в обувь и связанных с этим неудобств.

Самая веская причина того, зачем футболистам гетры- в том, что они минимизируют отвлекающие факторы, чтобы игра была более комфортной и сосредоточенной. В отличие от обычных носков, эта одежда:

• сшита из более дышащей ткани;
• меньше пропитывается пахучим потом (благодаря современным технологиям эффективного отвода и испарения влаги);
• имеет обтягивающую верхнюю часть, которая плотно держится на ноге и не сползает во время физической активности, принося неудобства и отнимая время на их подтягивание.

Некоторые неопытные игроки могут задаваться вопросом, зачем футболистам гольфы, наталкиваясь на этот предмет одежды в магазинах. На самом деле, гольфы и гетры в футболе – это практически одно и то же, и функции у них одинаковые.

Как правильно выбрать футбольные гетры

Выбирая гетры, следует опираться на несколько важных критериев:

• Материал. Разные материалы имеют свои преимущества и недостатки: натуральные впитывают больше жидкости, но стоят дороже и уход за ними более трудоемок, синтетические менее эффективные, но более практичные и выгодные.
• Плотность. Более толстые лучше сидят и фиксируют щитки, но в жару в них сильнее потеют ноги. Также они дольше сохнут и снижают чувствительность от контакта ноги и мяча.
• Длина. Ответ на популярный вопрос, до куда должны быть футбольные гетры, можно кратко сформулировать так: не ниже колена, чтобы защищать ноги для защиты ног и обеспечивать удобное крепление щитка на ноге.
• Внешний вид. Желательно, чтобы красота и сочетаемость всех элементов гардероба всегда были на высоте. Это в бонус не только зрителям, но и игрокам.

Процедура подбора гетр похожа на подбор обычных носков или бутс. Обычно одна пара выпускается на 3 размера обуви. Обратите внимание: чем шире стопа, тем больший размер будет удобен.

Леггинсы

Леггинсы — это, образно выражаясь, колготки с «обрезанной» пяточно-носочной частью. Но не пробуйте самостоятельно сделать из ваших колготок леггинсы — скорее всего, они тут же расползутся стрелками в ваших руках.

Леггинсы и лосины — это одно и то же. Термин «лосины» достался нам от кавалеристов, которые носили облегающие штаны из лосиных шкур, а «леггинсы» — это попросту англицизм, заимствованное слово.

Леггинсы бывают, как и колготки, совершенно разными и тоже делятся на подвиды. Так, бывают джеггинсы и треггинсы. Еще недавно появился термин «менгинсы» — мужские леггинсы.

Личный опыт: тестируем компрессию и не только

Я смогла сравнить несколько марок компрессионной одежды, представленной в России. Разумеется, мой опыт сложно назвать полным. Поделитесь собственным в комментариях, если вам есть, что рассказать. Покупая дорогую экипировку для бега, читателю необходимо быть во всеоружии и обладать достаточным количеством информации. Надеюсь, вы поможете нам обрисовать более полную картину.

#

Первыми ко мне попали легинсы Puma. У марки есть целая линия компрессионной одежды, в которую входят легинсы для бега и восстановления, а так же бра и майки для женщин. Главное отличие продукции Puma от экипировки других брендов — наличие силиконовых выставок, которые проходят вдоль мышц, стимулируя кровообращение. Скажу сразу, что силикон не натирает и не мешает. Даже если вы мужчина, и у вас есть волосы на ногах. Мой молодой человек бегает в таких и очень доволен.

Очень здорово, что в легинсах сбоку на бедре есть карман на молнии, — сюда можно положить ключи, которые не будут мешать, натирать и давить. Из недостатков: молнии внизу штанин есть только на женской модели, а пояс (довольно жёсткий) приходится туго затягивать, чтобы лосины не сползали.

Восстанавливающие легинсы (есть как для мужчин, так и женщин) имеют силиконовые полоски в других местах, нежели тренировочные. Я ношу их час или два после тренировки — ощущения приятные. Компрессия самой ткани не высокая, стимуляция кровообращения происходит благодаря вставкам.

#

Марка 2XU, наверное, одна из самых заметных на рынке благодаря узнаваемому рисунку. Я тестировала легинсы Women’s Elite Compression Tights, выполненные из двух материалов, сочетающих разную степень компрессии. При примерке они сели идеально, но во время тренировок выяснилось, что они немного сползают (возможно, мне просто не очень подошла модель). Ткань у легинсов очень приятная, немного холодит. Когда бегаешь в этих лосинах, кажется, что на тебе ничего нет. Единственное, я бы отметила не очень удобный пояс: сидит он плотно и хорошо, можно не затягивать резинку, но я бы сделала его немного выше и шире, лично мне он доставляет дискомфорт.

Рисунок на легинсах долговечный, не слезает после стирки. Марку хвалят высокие люди, особенно мужчины, за наличие моделей различной длины.

#

Полузащитники

Полузащитники – игроки середины поля. Они выполняют разнообразные задачи: от черновой работы, подстраховки защитников, до развития атак и завершения голевых комбинаций.

В начале развития амплуа полузащитники, или хавбеки, играли втроем в середине поля по схеме 2-3-5. Исторически эта схема была одной из самых первых. По ней команды действовали в атакующем стиле – в обороне оставались два чистых защитника, а сразу восемь игроков подключались к нападению. На хавбеков ложилась большая нагрузка. Они пробегали большой километраж, сменяли в обороне фулбеков, когда те подключались к атакам.

Тогда же появились первые опорные полузащитники – разрушители атак соперника, которые редко участвовали в нападении и играли большую роль в подстраховке защитников. Со временем деление полузащитников на опорных и атакующих стало все более явным. Появилось более детальное разделение игроков по их функциям на поле. В современном футболе все полузащитники по своей позиции на поле делятся на левых (LM), правых (RM) и центральных (CM). Также выделяются:

Опорный полузащитник

Один из выдающихся опорников современности – Серхио Бускетс. Бускетс проделывает большой объем черновой работы, отлично видит поле и уверенно поддерживает атаки. Фото: fcbarcelonanoticias.com

Его основные задачи – борьба с оппонентами, активное участие в отборе и прессинге. Опорный полузащитник часто помогает защитникам, которые ушли в атаку, закрывая их позицию. Опорник может и сам участвовать в атаке, например начинать ее из глубины. Роль опорника и ее многозадачность требуют от игрока высокой работоспособности и техничности, владения дриблингом и умения выбрать позицию.

Атакующий полузащитник

Играет ближе к линии нападения, больше работает на атаку. В его задачи входит не только создание моментов для нападающих, но и завершение атак. Атакующий полузащитник должен обладать отличным видением поля и точным ударом, а также быть хорошим распасовщиком.

В схеме 4-2-3-1 атакующий полузащитник располагается под нападающим, играющим на острие атаки, получает большую свободу действий и возможности для создания голевых моментов. Таких игроков называют «десятками», плеймейкерами. Есть и «ложные десятки» – футболисты на позиции центрального атакующего полузащитника (ЦАП), которые в атаке смещаются на один из флангов, уводя за собой соперника. Часто тренеры делают «ложной десяткой» изначально крайнего полузащитника, ставя его на позицию центрального.

Box-to-box

Один из образцовых полузащитников плана box-to-box Фрэнк Лэмпард забил за свою главную команду «Челси» 211 голов. Это клубный рекорд. Фото: wallpapersdsc.net

Среди амплуа игроков в современном футболе выделяется и полузащитник, который играет буквально от штрафной до штрафной – по-английски box‑to‑box. Такие игроки по ходу встречи действуют по всему полю – от своей до чужой штрафной. Они совмещают функции опорников и атакующих полузащитников: участвуют в атаке и помогают в защите.

Крайний полузащитник

Игроки, выступающие на этой позиции, располагаются за крайними нападающими. В современных схемах они часто выполняют функции крайних форвардов, и граница между этими амплуа размыта. Фланговых полузащитников также называют «вингерами».

Игрок туринского «Ювентуса» и сборной Португалии Криштиану Роналду демонстрирует способность крайних полузащитников выполнять функции форвардов и проявлять универсализм в нападении. Криштиану играл в качестве полузащитника на левом и правом флангах, а также проявил себя в амплуа левого, правого и центрального нападающего.

Крайние полузащитники подключаются к атакам и страхуют крайних защитников, если те поднимаются в нападение.

Узор аргайл

Клан Кэмпбелл, живший в области Шотландии, которая так и называлась Аргайл, имел свою отличительную особенность клетки килта. Мужская юбка украшалась узором из вытянутых квадратов с тонкими линиями. Когда в 19 веке прядильная промышленность усовершенствовалась и смогла создавать узоры с помощью технологии накладывания разных нитей, интересный и оригинальный аргайл моментально ушел в массы. Затем бренд Pringle of Scotland взялся за воссоздание шотландского тартана на гольфах. Вскоре аргайл перешел на жилеты, свитеры и остальные части гардероба, Став частью аристократического стиля, узор и по сей день используется в одежде, аксессуарах, обшивке мебели, обоях.

Картинка со звуком

EA Sports – It’s in the game – слоган, знакомый многим любителям спортивных игр в общем, и футбола в частности. Довольно иронично, ведь сами EA давно уже “вне игры” – они всё больше и больше погружаются в циничное зарабатывание денег.

И сегодняшняя FIFA – самый успешный в плане доходности продукт в линейке Electronic Arts. Такое положение вещей сформировалось после добавления в FIFA 09 режима Ultimate Team – онлайновой составляющей с микротранзакциями. С этого момента новые итерации игры встали на конвейерные рельсы, всё больше теряя индивидуальность и любовь игроков (но не их количество, ведь достойной альтернативы нет, как бы PES не пытался ею стать).

Ultimate Team – «лицо» сегодняшней FIFA

Правда, за свою почти 40-летнюю историю, “электроники” успели разработать и издать огромное количество различных игр посвященных спорту №1. Да, в первую очередь, на слуху основная серия FIFA со своими ежегодными релизами разной степени паршивости. Ну и её “младшая сестра”, FIFA Mobile, которая “доит” игроков на мобильных устройствах с 2016. Но это только пожелтевшая вершина довольно большого айсберга.

Футбол на любой вкус

В обойме EA постоянно есть игры, приуроченные к большим международным турнирам – Чемпионат мира (c 98 года) и Чемпионат Европы (с 2000). Но лицензию на ЧЕ-2016 и ЧЕ-2020 удалось заполучить Konami для её PES (наличие недоступных в FIFA турниров – всегда было главным завлекаловом в Pro Evolution Soccer). Кстати, игры по Чемпионату мира 2010 и 2014 годов от Electronic Arts не выходили на ПК, так и оставшись консольными эксклюзивами.

Последняя самостоятельная игра по ЧМ была в 2014

Не обошли “электроники” стороной и самый известный клубный турнир – Лигу чемпионов UEFA. Право воплотить его кочевало между различными разработчиками, дольше всех им владели Konami. EA смогли выпустить две игры в середине “нулевых”, после чего проиграли борьбу за лицензию японским конкурентам. Но, начиная с 2018, все еврокубки целиком и полностью отдались на попечение “электроникам”, которые уже не делали по ним отдельные проекты, а интегрировали в серию FIFA (благо, каркас без лицензии там уже был давно).

Для любителей уличного футбола была создана отдельная серия FIFA Street, три части и перезапуск которой вышли в промежутке с 2005 по 2012. В дальнейшем уличный футбол пропал с радаров, но появлялся, например, по ходу сюжета в истории Алекса Хантера. А начиная с FIFA 20 вернулся для разнообразия в главную игру как “новый” режим Volta.

Новое – это хорошо забытое старое

Гениальным тактикам и прирождённым стратегам EA регулярно поставляла отдельную площадку для манёвров с 1997 по 2013. Речь идёт о серии FIFA Manager и её предшественницах – Total Club Manager и The F.A. Premier League Football Manager. Правда, проиграв конкуренцию Sega с её Football Manager, EA прекратили развитие симулятора управленца, ведь дополнительно монетизировать подобную игру крайне тяжело. Очень упрощённая версия менеджера доступна в основной серии FIFA и по сей день.

Также Electronic Arts в 2010-х довольно активно пробовали себя в free-to-play MMO в различных жанрах. Фанатам футбола была предложена игра FIFA World. Но проект не дал ожидаемого “выхлопа”, и спустя 18 месяцев после запуска открытой беты, в 2015, его свернули вместе с “братьями по онлайну” (NFS World, Battlefield Heroes и Play4Free).

Кунсткамера

Но всё вышеперечисленное – довольно известные игры. А ведь в послужном списке Electronic Arts есть проекты, которые имели свои интересные особенности или достались не совсем очевидным платформам и регионам. И речь идёт не о мобильных поделках, таких как номерная FIFA на Java, N-Gage или GBA, а о более уникальных играх.

Например, The F.A. Premier League Stars (1999–2000) – в отличии от стремящейся к реализму FIFA, это более динамичная версия футбола с уникальной механикой “звёзд”: за различные достижения игрок получает валюту-звёзды, которые можно тратить на прокачку своих футболистов. Как и другие игры спортивной линейки EA того времени, имеет отдельные версии для таких стран, как Англия, Испания или Германия.

Почему-то немцам досталась самая скучная обложка

А вот FIFA Soccer World Championship (2000) уже чисто японский эксклюзив для PlayStation 2. По сути это FIFA 2001, но содержащая команды футбольных сборных U-23 разных стран. Выпущенная, понятно дело, под летние Олимпийские игры-2000. Также, только для японского рынка, издавались и обычные версии FIFA под названием Total Football.

Для более широкой аудитории, EA в 2002 выступили издателем игры Lego Soccer Mania, которую можно назвать аркадной “фифой”, только в Lego-мире и с полноценным сюжетным режимом. В обычной FIFA сюжетная история появилась только в 2016.

Динамичный футбол с модификаторами, кастомизацией и сюжетом – игра опередила свое время

Не обошли “электроники” стороной и бум социальных сетей, выпустив в 2010 браузерную игру FIFA Superstars на Facebook. Это был полный аналог режима Ultimate Team с обычной версии игры со своими карточками и монетами. Иронично, что самого процесса игры в футбол там не было – только расчёт результатов. Проект накопил множество жалоб от пользователей и плохо поддерживался со стороны компании, что и привело к закрытию игры в 2013.

Отдельным столом стоит free-to-play’ная FIFA Online для азиатского рынка, первая версия которой была выпущена в 2006, и которая получает регулярные обновления до сих пор. Упор там сделан, как понятно из названия, на онлайновую составляющую, ну и сама игра популяризируется как киберспортивная дисциплина. Насколько она успешна можно судить по количеству игроков – в 2020 там насчитывалось около 30 миллионов человек.

Есть ли свет в конце тоннеля?

В дальнейшем от неоднозначных, но порой весьма любопытных проектов Electronic Arts отказались, сделав упор на “развитии” онлайн-составляющей FIFA. Ведь режим Ultimate Team и FIFA Online каждый год приносят стабильную прибыль, которая давно уже измеряется миллиардами долларов.

С таким уровнем доходов, сделать имиджевый проект, который, да, не принесёт золотые горы, но покажет что у компании есть ещё азарт игрока а не бизнесмена – раз плюнуть. Но это, понятное дело, никому не надо.

Аркадный спорт выпускался под брендом EA Sports BIG

Хотя, что говорить о дополнительных играх, если и главную свою “кормилицу” Electronic Arts наполняют контентом из рук вон плохо. Так, в первой игре серии, которая вышла в 1993 на Sega Mega Drive / Genesis было всего лишь 48 сборных стран плюс одна команда EA. А теперь вопрос – сколько сборных в последнем релизе (FIFA 21)? 49! То есть игра, которая в оглавление вынесла название самого главной футбольного органа в мире, за почти 30 лет смогла на длительной основе включить только четверть реальных участников организации. Да, в отдельных играх под турниры, сборных добавляли больше, но так заморачиваться (а точнее, тратиться на лицензирование) постоянно EA, видимо, не хотят.

Ну так может они клубный футбол популяризируют отлично? Посмотрим на реальные цифры: после добавления режима FUT, появление новых турниров в каждой итерации симулятора замедлилось в 3 раза (с 1.77 до 0.53). А прирост количества новых клубов упал более чем в 2 раза (с 27.46 до 12.84).

В последнее время динамика добавления новых турниров и команд в FIFA заметно снизилась

Можно возразить, что сейчас в FIFA есть все топовые турниры, но нельзя отрицать и того, что старые чемпионаты, которые раньше были в игре, давно там не появляются. Например, лиги Израиля, Чехии и Греции. Или экзотическая Малайзия – даже такие, откровенно слабые в футбольном плане чемпионаты, в былые времена EA могли спокойно добавить в игру.

Вряд ли сегодня Pro Evolution Soccer, который постоянно стоит в тени FIFA, может предложить больше денег чем EA за лицензию итальянской Серии Б, бразильских турниров или российской Премьер-лиги. Японцы просто “подбирают” то, что Electronic Arts не очень выгодно покупать. Отдельные эксклюзивные лицензии PES, например, итальянский Ювентус, скорее, исключение из правил, и даже страшно представить, сколько за это “самураи” заплатили. А вот третий дивизион Германии EA лицензировали не так давно с вполне очевидным расчётом – немецкие фанаты известные любители футбольных игр, и явно принесут больше денег чем русские и бразильцы вместе взятые.

Сегодня российская Премьер-лига Electronic Arts не нужна

Так что, в сухом остатке, сегодня футбол от EA Sport как планета Шелезяка: “Нововведений нет. Менеджера нет. Населён онлайн-задротами.” Зачем придумывать что-то ещё, если “золотая жила” уже найдена, правда.

Какие упражнения помогают снять отёк?

Для улучшения самочувствия врач рекомендует чаще делать разминку. Подойдут самые простые упражнения:

• вращения головы;
• круговые движения руками;
• выпады с чередованием ног;
• растяжка;
• наклоны;
• приседания.

Такая зарядка способствует улучшению обменных процессов в организме, ускорению кровоснабжения мышц и насыщению их кислородом. Вы не только взбодритесь, но и улучшите работу венозной системы. Помните: если мы двигаемся, активно работает мышечно-венозная помпа, а значит, кровоток улучшается.

Армен: Так как кровь по венам ног двигается снизу вверх, полезно удерживать ноги выше уровня сердца. Можно периодически сидеть, положив ноги на стол, ведь эта поза способствует кровотоку. Также для профилактики заболеваний вен нужно придерживаться правильного образа жизни. Спорт улучшает работу мышц и кровообращение в целом. Умеренная нагрузка в фитнес-зале, прогулки, бег, плавание и аналогичные активности помогают предупредить появление отёков и других проблем с венами.